高原病分为急性高原反应、急性高原肺水肿、急性高原脑水肿三种类型。
　　急性高原反应表现为头痛、头晕、食欲减退、心悸、心慌、气急、全身乏力、恶心呕吐等缺氧性症状；急性高原肺水肿则会有咳嗽、胸闷、吐粉红色泡沫痰等；急性高原脑水肿表现出意识改变、神态模糊等症状，甚至导致死亡。
　　对于没有进入过高原的人而言，通过１—３个月的习服训练，多数人可以适应那里的情况。对于经医生检查后，允许进藏的患有心脑血管病的游客来说，在进藏前几个月就应加强身体锻炼，以逐渐提高机体对缺氧的耐受力。
　　精神过度紧张、疲劳、感冒、发高烧、低温等情况都是高原病的诱发因素。因此，进藏后的第一天，一定要在下榻的宾馆充分休息，不要提重物或跑步，同时尽量避免会客、宴请及参观等户外活动，以尽量减少机体的耗氧量。
　　另外，饮食应以容易消化吸收的食物为主，最好以碳水化合物为主，及时补充机体的血糖成分，但要注意别吃得过饱，以防诱发高原反应或心脑血管缺血症状。
　　在旅途中一旦出现身体不适，首先要休息、吸氧。如果病情不见好转，必须立即就近到大医院进行治疗。